躺在床上玩手机,五条须谨记!

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2018-08-06 09:46:40 来源:

  工作辛苦一天,洗完澡睡前舒舒服服躺在床上玩个手机,想必是要是人生活中的常态。但阿凯(化名)为什会 也没想到,他在网上购买的一盏新“台灯”,不仅什么什么都那末“照亮你的美”,反而给你眼睛红肿,泪流不止。

  新“台灯”竟是紫外线杀菌灯

  小伙子阿凯俺家 灯泡坏了,心急火燎地上网买了个灯,买回来也没仔细看就用上了。晚上睡前的悠闲峥嵘旧旧时光,阿凯打开了新灯,照例躺在床上看手机,玩了3、有一八个 小时便香甜睡去。

  谁知第十天早上一起来,阿凯便好的反义词眼睛不得劲疼,还不停流泪,一照镜子眼睛果然肿了。这可把阿凯吓了一跳。

  问诊过程中,眼科专家敏锐地觉察出这原因分析分析分析是原因分析分析分析紫外线灯引起的灼伤。经夏主任提醒,阿凯打开购买记录一看,才发现其他人真的误购入了一台消毒用的紫外线灯,昨晚其他人就什么什么都那末结结实实地给眼睛“消了个毒”,难怪眼睛疼得受不了。

  捂着眼睛,阿凯其他人一定会 些哭笑不得,但一起又十分担心视力会否严重受损。夏朝霞主任检查前一天,宽慰阿凯眼睛并无大碍。她耐心解释到,原因分析分析分析阿凯眼部受紫外线刺激而过敏,此时睁眼可见明显的角膜充血,原先 平滑的角膜棘层现已变得坑洼不平,在检查仪器中更是清晰,已不不荧光着色亦可见角膜大面积着染。角膜神经非常丰沛 密集,要是才会原因分析分析分析流泪不止,感觉疼痛并有怕光反应。

  一盏小“台灯”,闹出了大“乌龙”,幸运的是,阿凯求诊及时,用药后,一般两三后来角膜上皮就会痊愈大半,刺激、流泪等症状就能有所减退。

  一种有害光,亲戚亲戚其他人要注意!

  这桩“乌龙案”终于结了,但专家提醒,生活含有要是光线比如太阳光、闪光灯、霓虹灯、LED灯等,原因分析分析分析长期注视,一定会对眼睛造成伤害,轻度的原因分析分析分析产生视疲劳,而严重的甚至会造成永久性的失明。而以下一种光线,则可不不可不里能 亲戚亲戚其他人不得劲小心:

  1、紫外线

  无论一年四季,紫外线都所处于亲戚亲戚其他人身边,除了太阳光中的紫外线,日常生活中如本文案例中的紫外线消毒灯、电焊、荧光灯、大功率灯泡、激光、人工太阳灯等均属于人工来源的紫外线。

  夏朝霞主任建议市民,平时都可不不可不里能 适量吃些含有维生素cA的水果,出行时解决长时间曝晒。紫外线过强,容易灼伤皮肤,也原因分析分析分析原因分析分析分析眼睛过敏。一旦感觉不适,应立即到正规的眼科医院进行就诊。

  2、蓝光

  正常状况下,蓝光都可不不可不里能 帮助亲戚亲戚其他人调节包括生物钟、睡眠周期、情绪控制等。然而,其他光源比如浴霸、LED灯、电脑、手机等,一定会释放出几滴 的伤眼蓝光。长期接触,容易原因分析分析分析眼睛疲劳发炎,甚至产生黄斑变性。

  日常生活中,为了减轻蓝光对眼睛的伤害,都可不不可不里能 采取如电脑贴防蓝光膜等法律法子,解决长时间直视LED光源。

  3、眩光

  眩光主要来自于太阳光和强烈的灯光,光滑物体棘层(如高速公路路面或水面、电脑屏幕)的反光也属于眩光。手机屏幕发出的眩光也会对眼睛造成不适,不得劲在昏暗黑夜深 很容易使眼睛感到刺痛。

  想减少影响,都可不不可不里能 尝试给显示器安装防眩光屏幕,尽原因分析分析分析遮盖反光源,原因分析分析分析拉下百叶窗或窗帘,尽量减少室外阳光照射所造成的眩光疑问,一定会 其他较为有效的解决法律法子。

  床上玩手机,五条须谨记!

  好的反义词此次阿凯眼睛红肿的直接诱因并一定会 手机,但专家依然提醒广大市民,睡前玩手机不仅影响睡眠,要是在黑暗或弱光环境下长时间盯着手机,极易对眼睛造成伤害,还原因分析分析分析会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内固体 循环流通,严重的还原因分析分析分析会诱发青光眼致盲。

  一、手机灯光尽量调低。晚上躺床上看手机,记得把手机或浏览器的字体调大些,一起尽量把手机灯光调到最低,也要解决把手机屏幕正对着眼睛。

  二、解决侧躺或俯卧玩手机。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,很容易造成左右眼睛视力偏差;而俯卧则易对手肘、脑部的血液循环造成困难,颈椎以上极易形成惰性缺血。

  三、建议采取仰姿。仰着玩手机是有一八个 比较好的姿势,相对而言是对身体健康影响最小的法律法子。原因分析分析分析好的反义词手肘累,都可不不可不里能 用枕头或被子将手肘垫高,减轻负担。

  四、玩手机时间不宜过长。要是人一玩手机就容易忘记时间,错过了让身体休息的最佳时间,影响身体新陈代谢。要是医生建议,临睡前玩手机时间无须过长,尽量控制在有一八个 半小时内。

  五、解决开着台灯玩手机。亲戚亲戚其他人的身体在晚上十其他半一定会现在开始分泌抑制黑色素的蛋白酶。要是原因分析分析分析开着台灯,额外的光源就会扰乱身体正常的分泌,影响代谢,长此以往不利健康。

  除此之外,生活中还有要是不经意间的行为一定会让亲戚亲戚其他人的“心灵之窗”受伤,如佩戴美瞳法律法子不当、长期吸烟、习惯用手揉眼等。专家建议广大病友,科学用眼,爱护眼睛,解决过度劳累用眼,不可不里能 更好地看清你你这个美丽的世界,都看生活中更多精彩哦!

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