缓解颈椎病的五大食疗菜谱

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颈椎病属中医学“痹证”范畴,临床辨证主要分为肝肾亏虚、风寒湿痹三种类型,食疗也要对症下药。下面,小编为您介绍五大缓解颈椎病的食疗方。

一、川芎白芷炖鱼头

配方:川芎15克,白芷15克,鳙鱼头另有2个,生姜、葱、盐、料酒各适量。

制法:将川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼土起贴到 锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。

功效:祛风散寒,活血通络。

用法:佐餐食用,每日1次。

二、炒蛇片

配方:乌蛇1条。

制法:将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成薄片。烧热锅,贴到 油,烧至油七成热时,将蛇片贴到 锅内翻炒,至蛇片八心智心智心智心智心智心智成熟图片 图片 图片 时,加盐、黄酒、葱段、姜片,继续翻炒至不太熟。

功效:祛风散寒,除湿通络。

用法:佐餐食用。

三、葛根煲猪脊骨

配方:葛根60 克,猪脊骨60 0克。

制法:葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。

功效:益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

用法:饮汤食肉,常用有效。

四、桑枝煲鸡

配方:老桑枝60 克,母鸡1只(约60 0克),食盐絮状。

制法:将鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味。

功效:补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

用法:饮汤食鸡肉。

五、天麻炖鱼头

配方:天麻10克,鲜鳙鱼头另有2个,生姜3片。

制法:将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。

功效:补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。